RoutineHacker Programma
In 4 weken van onrust naar relaxter leven met ADHD
Ervaar je veel onrust in je hoofd en lijf? Stel je steeds uit om te gaan doen wat je moet doen? Kies nu voor jezelf en doe mee met het RoutineHacker Programma. Door het volgen van het programma ga je in vier weken van onrust naar relaxter leven.
De zoektocht naar oplossingen om innerlijke rust te vinden, goed te slapen, meer focus te krijgen, relaxter te leven, minder stress te ervaren, tijd over te hebben, gezonder te leven en dromen te realiseren, kost veel tijd en energie. Allemaal bereikbaar in slechts 25 minuten met RoutineHacker!
Startdata 2024
- Coming soon!
Wat houdt het programma in?
✅ Online Kick Off en webinars: Er zijn drie online live bijeenkomsten. Er is een live kick off en er worden twee live webinars georganiseerd.
✅ RoutineHacker Journal: Je krijgt de handige RoutineHacker Journal thuisgestuurd. Deze gebruik je voor de avondroutine. Hiermee sluit je de dag af en bereid je de volgende dag voor.
✅ RoutineHacker Academy: Interessante onderbouwing van de RoutineHacker methode in jouw persoonlijke omgeving.
✅ Ochtendroutine Audio: Je start in 15 minuten jouw dag. Met heldere doelen en focus val je jouw dag en doelen aan.
✅ RoutineHacker App: Werk overal aan jouw doelen met onze superhandige app.
✅ RoutineHacker Community: Besloten Facebook groep. Delen en leren met andere RoutineHackers. (komt dit in Huddle of via Facebook?)
Herken je dit?
- Je ervaart veel onrust in je hoofd en lijf
- Je stelt steeds uit om te gaan doen wat je moet doen
- Je nachtrust is slecht en het lukt je maar niet dit te verbeteren
- Je zit veel in je hoofd omdat je geen doel en plan hebt, dit kost je bergen energie
- Je bent vooral bezig om jezelf aan te passen naar ‘Hoe Het Hoort’ in plaats van te doen ‘Wat Voor Jou Werkt’
- Je saboteert jezelf omdat je bent gaan geloven dat je veel niet kunt bereiken omdat je nu eenmaal ADHD hebt
Ja? Doe dan mee met het RoutineHacker Programma. De beste investering is de commitment die je aan jezelf doet! Voor slechts € 125 sta je aan het roer van jouw eigen transformatie en word je baas over jezelf. Met als resultaat meer rust in je hoofd en een ‘Relaxter Leven Met ADHD’.
RoutineHacker neemt je aan de hand. Stap voor stap ontdek je wat voor jou werkt in plaats van als een gelukszoeker van alles door elkaar te proberen. Je ontwikkelt jouw eigen routines, ontdekt wat voor jou werkt. Je krijgt een relaxed leven met ADHD!
Dit is wat gebeurd als je voor jezelf kiest!
🚀 Je ervaart een betere focus omdat je weet wat je wilt
🚀 Je ervaart meer positieve energie
🚀 Je ervaart meer rust in je hoofd
🚀 Je krijgt meer zelfvertrouwen
🚀 Je nachtrust verbeterd, en hiermee je welzijn
🚀 Je ontdekt ‘Wat Voor Jou Werkt’ in plaats van aan te passen aan Hoe Het Hoort
Dagelijkse routines
Dagelijkse routines hebben een grote invloed op jou welzijn. Routines door de dag heen beïnvloeden je mentale scherpte, prestaties, emotioneel welzijn en energieniveau op een positieve manier.
Met het RoutineHacker Programma ga je praktisch aan de slag. Het is eenvoudig om te volgen. Je start vanuit een vaste structuur, zodat al jouw focus en energie gaat naar JOUW doelen!
Hoe ziet een dagje RoutineHacken eruit?
-
Ochtendroutine Hack – 15 minuten
Je start de ochtendroutine met een ODE aan jezelf. Hiervoor gebruik je de RoutineHacker audio.
- Ontspanning & rust (meditatie)
- Doelen doornemen (focus en rust)
- Eindresultaat voor je zien (Energie naar wat je echt wilt bereiken)
Doel is om rust en focus in je hoofd en lijf te krijgen. Jezelf voor te bereiden op jouw doelen van de dag en om jouw energie te richten op wat je echt wilt bereiken!
-
Avondroutine Hack – eenmalig instellen
Voor je naar bed gaat trek je even aan de handrem. Je neemt 10 minuten voor jezelf om je dag bewust af te sluiten en om je doelen voor de volgende dag op te schrijven en door te nemen. Dit doe je in je persoonlijke RoutineHacker Journal.
-
Slaaproutine Hack – 10 minuten
Beter slapen gebaseerd op de 10-3-2-1-methode. Dit stel je eenmalig in. Hiervoor hoef je verder niks te doen; alleen maar te laten. Dat kan ook een uitdaging zijn 😉
Ben je klaar om weer baas over jezelf te zijn?
Meld je aan voor het RoutineHacker Programma en start jouw reis naar meer rust en een relaxed leven met ADHD